仕事を休んだ後のキャリアプランニング
先日は、労働組合幹部の方むけのセミナーで
「職場復帰支援について」お話させていただいた。
次から次へとご質問をいただき、40分も質疑応答が続いて、
私的にはとても楽しいお仕事だった。
「職場復帰してくる同僚をどう受け入れるのがいいのか？」
熱心な質問内容から、皆さん、真剣に考えていらっしゃる様子が伺えた。
ご参加＆主催してくださった皆さま、ありがとうございました
普段は「職場のメンタルヘルス」と言うような、全般的なお話をすることの方が多いが、
今回のようにテーマを絞ってピンポイントでやるのもかなり面白いなぁ～。
◇◇◇
私は、ストレス性疾患などで休職して、
職場復帰する方のカウンセリングをさせていただく機会も多い。
最近は、企業の休職制度も以前より整ってきていて、
休職する方も増えているから、ますますその機会が増えている。
職場復帰には、休んで、治療をして、エネルギーが回復したらそれでOKではなく、
「そもそも何でこんなにエネルギーがなくなったんだっけ？」
「繰り返さないために、どんなことが必要だろう？何ができるだろう？」
と、振り返って、戦略を立てて臨むことが不可欠だと思っている。
本人も、職場も。。。
原因を振り返ったり、戦略を立てたりせずに
「次は頑張ります！」と気合いと根性だけでは、
また同じことの繰り返しになることが多い。
「自分のエネルギーや時間を有効活用できるように戦略立てて臨む」というのは、
職場復帰する人たちだけじゃなく、忙しく働く私たちみんな直面する課題だから、
職場復帰支援も、通常のキャリアプランニングやキャリアカウンセリングも
プロセスとしては、ほとんど変わらない。
実際、私は就職やキャリアチェンジなどを目指す方々のキャリアカウンセリングと、
ストレス性疾患になった方などのメンタルヘルスカウンセリングと、
両方行っているが、どっちも中身はほとんど同じことをやっている。
自分は何が得意なんだっけ？何がしたいんだっけ？
何をしたら自分はエネルギーが吸い取られやすいんだっけ？
逆に自分がエネルギーもらえること、楽しくできることってなんだっけ？
などなど、自分を振り返って、
エネルギーが吸い取られやすいことは、やるのか、やらないのか決める。
エネルギーをすごく消耗することで、やめられることがあるなら、やめる選択肢もある。
すごくエネルギー要るけどそれをやりたいときとか、やらなあかんときには、
ただ根性だけで何とかなるとか、行き当たりばったりでやってみようとせずに、
エネルギー補給できるすべも考えて実行するなど、それなりの戦略立てて臨む。
こういう作戦を立てて臨む方が絶対に効率がいい。
だから、職場復帰支援って、「病気をどう治す？」ってことだけじゃなくて、
「今後の人生どう生きる？残りのキャリアをどうプランニングする？」っていう
作戦会議だと思っている。
この、作戦会議の仕事をしていると、
「病気になって休んだおかげで、今後の生き方や自分についてきちんと考えられた。
病気になってよかった。」なんていう方もかなりたくさんいて、
この方に、考えるきっかけを与えるために、神様はこの人を病気にしたんだろうか？
うーむ、、、なかなか粋なことをなさる・・・と、感心したり、面白いなと思うことも多い。
◇◇◇
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