右肩上がりの成長の果てに･･･
不景気だとか、停滞期だとか、マイナス成長だとかいう言葉を聞かない日はない
今日この頃だが、順調に右肩上がりの成長を続けている数値が一つあった。
それは･･･私 常光の体重である･･･
ガビーーーン！（昭和のショックの受け方でスンマセン・・・）
原因は、「夜寝る前にアホほどおやつを食べていること」にあり、
非常にシンプルかつ明らかなんだけど、これがヤメラレナイ、トマラナイ・・・
保健師さんからは、「常光さんはもっと増やしてもメタボじゃないですよ」と
ありがたいお言葉をいただくものの、
これ以上増えると、クローゼットの中のものが何一つ着られなくなってしまう！
キャー！
そこで、夜中のおやつ見直し大作戦に打って出ることにした。
頑張れ！ワタシ！
とは言え、「食べないようにひたすらガマン
」
なんていう仙人のような技は私には不可能なので、
「どうして夜中にそんなに食べるの？何が得られているの？」と、
まずは自分に問いかけてみる。
答えは…
「おいしくて、てっとり早く幸せな気持ちになれて、楽しくて、満たされるから
」
でした。
そうか、てっとり早く幸せな気持ちになりたかったのねー。
やっぱり･･･めんどくさいのんとかはイヤなのね～・・・。
ということで、夜中のおやつ以外に、
てっとり早く幸せな気持ちになれるものを探す旅が始まったのだった。
開始から1週間で、現在のところ、
・お笑いDVD（人志松本のすべらない話、水曜どうでしょうなどがお気に入り）
・海外ドラマDVD
・手触りのよいクッション
などのアイテムを入手！
夜、家で過ごすのが前にもまして楽しくなった（＾－＾）
そしてこの1週間は夜中のおやつをほとんど食べていません。
わーいわーい！♪
今のところ、大・成・功！
です。
今晩は、何のDVD見ようかな？
どうしても辞めたいことがある方はぜひ、
「どうしてやってるの？何が得られてるの？」と
ご自分に問いかけてみてくださいね。
無理のない辞め方のヒントが得られるかもです！
